A dor anterior no joelho aparece em alguns exercícios, mas não em outros.
Em certos dias, o treino flui. Em outros, incomoda — sem uma lógica clara.
ajusta exercício por tentativa
reduz carga “para garantir”
evita alguns movimentos por receio
fica em dúvida se está ajudando ou piorando
"Mesmo com experiência, as decisões ficam defensivas. O foco deixa de ser evolução e passa a ser não errar."
O treino segue, mas sem clareza real dos limites do joelho.
Juntos, a Dra. Mariane Malucelli e o Dr. Waldir Attili, trazem uma conversa técnica e profunda onde o raciocínio do exercício e o olhar do ortopedista se complementam, se questionam e se validam mutuamente.
Dra. Mariane Malucelli
Diretora RTS no Brasil
Dr. Waldir Attili
Médico Ortopedista
Não é uma sequência de protocolos.
É uma troca ao longo do curso, onde ambos compartilham experiências acumuladas em anos de prática, trazendo cenários reais de pacientes e alunos que já atenderam — explicando por que decidiram de determinada forma, o que funcionou, o que precisou ser ajustado e onde estavam os limites do exercício.
O resultado é um aprendizado que vai além do “o que fazer” e entra no como pensar diante de situações que não são genéricas.
Você será capaz de:
As decisões deixam de ser reativas e passam a ser sustentadas por critério.
O personal não “resolve” a condromalácia.
Mas conduz o treino com mais segurança, clareza — sabendo quando insistir, quando ajustar e quando interromper.
Criado nos Estados Unidos por Tom Purvis, o Modelo RTS (Resistence Training Specialist) construiu ao longo de décadas um raciocício que integra a mecânica articular, mecânica muscular e mecânica da resistência — como estrutura de pensamento, não como método fechado.
Progressão lógica em 6 aulas: você entende o cenário, aprofunda a anatomia relevante, organiza a leitura mecânica e integra limites do exercício com condutas médicas quando necessário.
Entender o que realmente está por trás da condromalácia patelar e como cada abordagem se posiciona diante do exercício.
A anatomia que importa para decidir melhor — não apenas para memorizar estruturas.
Por que o mesmo exercício pode ajudar um joelho e agravar outro, mesmo quando bem executado.
Como variações estruturais alteram a distribuição de carga e mudam a lógica da decisão.
Quando essas características realmente importam — e quando são superestimadas.
Compreender os limites do exercício e reconhecer quando o cenário exige integração com a conduta médica.
“Ótimo rever os aprendizados, amei rever o estudo, ajuda-nos relembrar, ajuda a aguçar nossa criatividade para criar novos exercícios... aprimorarmos sempre mais, é muito bom.”
Luciane Michelin
“Aprender como aplicar a Força externa na estrutura articular, respeitando a individualidade, faz toda a diferença no êxito do Exercício Físico Personalizado.”
Marcelo da Silva Gomes
“Nunca tinha participado de nenhum curso da RTS, só posso dizer que amei. Excelente didática, deu para compreender bem os temas abordados. Quero participar de mais cursos como esse. Parabéns a Mariane e Dr Attili, excelentes profissionais!”
Tamirys Cristina Monteiro Silva
Dra. Mariane Malucelli Diretora do RTS Brazil
Personal Trainer e Fisioterapeuta, é diretora do RTS Brazil e Master Instructor com atuação internacional na formação de profissionais em Mecânica do Exercício. Concluiu sua formação no RTS em 2002 e desde então colabora com Tom Purvis no desenvolvimento dos programas nos EUA e no Brasil.
Reconhecida pela didática precisa e sólida aplicação prática, ministra cursos há quase três décadas e também atua como fisioterapeuta clínica em hospitais de referência em ortopedia nos Estados Unidos.
Dr. Attili, RTS Master
Médico ortopedista e especialista em cirurgia do joelho e RTS Master. Membro titular da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), da Sociedade Brasileira de Cirurgia do Joelho (SBCJ), da Sociedade Brasileira de Artroscopia e Traumatologia do Esporte (SBRATE) e da Sociedad Latinoamericana de Artroscopía, Rodilla y Deporte (SLARD).
Dr. Attili é um dos primeiros médicos ortopedistas no mundo a concluir a formação completa em Mecânica do Exercício pelo RTS Brazil. Seu compromisso com o estudo avançado da ortopedia aplicada ao exercício o tornou um elo raro entre o conhecimento médico e a prática da musculação.
Ao reconhecer as limitações da biomecânica tradicional ensinada na medicina, encontrou na Mecânica do Exercício uma evolução — profunda, prática e decisiva. Lamenta, no entanto, que essa abordagem ainda chegue de forma lenta e superficial às graduações e especializações.
Hoje, traduz para personal trainers o que realmente importa saber sobre as patologias, com a clareza de quem entende os dois lados: o da medicina e o do exercício.
Tom Purvis, Fundador do RTS
RTS é a sigla para Resistance Training Specialist — Especialista em Treinamento Resistido.
É o nome da escola criada por Tom Purvis, que sistematizou e trouxe para a prática da musculação todo o conhecimento da biomecânica que antes ficava limitado à teoria.
Foi no RTS que Tom desenvolveu a Mecânica do Exercício, um campo inédito que aprofunda e integra três frentes:
Esse conhecimento é tão inovador e consistente que marca um novo estágio na carreira de personal trainers — como a osteopatia fez com a fisioterapia.
A Mecânica do Exercício é a ciência que estuda como o corpo humano interage com as forças externas (torque) durante a prática de exercícios. Ela combina conceitos de biomecânica, anatomia, idiossincrasias, proporções segmentares e física.
Seu objetivo principal é criar estímulos eficazes e seguros, considerando as características individuais de cada pessoa. Por isso que ela funciona tão bem ao atender pessoas com fragilidades ortopédicas, mas também apresenta resultados extraordinários na hipertrofia, reduzindo às mínimas proporções o desgate articular inerente à atividade.
A Mecânica do Exercício, seus componentes fundamentais (Mecânica Muscular, Mecânica Articular e Mecânica da Resistência) e todo raciocínio lógico ensinado em nossos cursos e formações foram idealizados e sistematizados por Tom Purvis, fundador do RTS. Ele nasceu e vive nos Estados Unidos da América.
Equação do Exercício sistematizada por Tom Purvis para apoiar as tomadas de decisão durante os treinos.
Equação do Exercício RTS
