O PESO CORPORAL pode oferecer resistência. Isso acontece porque a gravidade atua sobre a massa de cada membro do corpo humano, o que faz com que os mesmos ofereçam resistência aos músculos.
ATENÇÃO?
A posição do corpo no espaço é determinante para saber quais músculos estão sendo estimulados.
EXEMPLO
Uma flexão dos ombros em decúbito ventral usando apserratirenas o peso do membro como resistência estimulará de forma diferente os músculos do ombro do que uma flexão dos ombros em decúbito dorsal.