Como a CANELEIRA faz parte da prescrição de muitos exercícios, vamos falar um pouco mais sobre esse equipamento.
Assim como o haltere, a caneleira possui massa e sua linha da força é traçada sempre em direção ao solo.
A linha da força da caneleira também pode ser prolongada "para cima" de onde o objeto se encontra. Isso é necessário em algumas situações para a determinação do braço do momento.
A vantagem da caneleira é que podemos "fixá-la" em lugares diferentes para manipular a resistência (diminuindo ou aumentado o braço do momento e as forças articulares).
