BOLA SUÍÇA

Mariane Malucelli   23/01/2018

Devido à sua composição, a BOLA SUÍÇA (também conhecida como bola do pilates) é um equipamento que demanda certo controle para ser utilizado.

Em exercícios onde o objetivo é ganho de força muscular, o uso de objetos como a bola para apoio ou suporte DIMINUI a habilidade de gerar tensão dos músculos.

Suporte/apoio é uma das variáveis da fórmula do exercício e a sua manipulação modifica COMPLETAMENTE o cenário mecânico e, consequentemente, a experiência do exercício.

Bola Suiça

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Mariane Malucelli

Fisioterapeuta licenciada no Brasil e nos USA, especialista em Mecânica do Exercício, residente em traumato ortopedia na OrthoCarolina (USA). Palestrante da Cybex no Brasil entre 2003 e 2006. Diretora dos programas do RTS no Brasil desde 2003. Professora de Pós Graduação em Mecânica do Exercício, na PUC-PR e Universidade Positivo. E por último, porém o mais importante: mãe da Chloe e do Benjamin, esposa do Marcos e apaixonada pela vida!

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