Biblioteca de Análise Mecânica dos Exercícios
Depois que você domina a prescrição de estímulos, essa biblioteca vira sua ferramenta de consulta rápida para qualquer configuração mecânica no dia a dia — joelho, quadril, coluna, ombro, manguito rotador, cotovelo, core, exercícios escapulares, Leg Press, Hack Squat, Sissy Squat, Supino, Crucifixo, Afundo, Elevação Pélvica.
Cada análise mostra o que está acontecendo mecanicamente em cada exercício e em cada variação. Consulta rápida para qualquer configuração mecânica que aparecer no seu dia a dia.
